发布于 2026-04-12
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龙岩市第二医院 妇科
坐月子期间是能吃水果的,坐月子期间吃水果有预防产妇便秘、促进产后恢复、补充营养等作用,而且在产后产妇所需要的营养成分会很多,因此饮食方面应平衡,膳食多样化,需要摄入足够量的水果。而且水果可以促进泌乳能够增进食欲,能帮助母乳喂养。月子期间能吃水果,但是应防止从冰柜子取出的水果或者是寒凉的水果。水果中含有大量的膳食纤维、矿物质、维生素,水果方面可以选择吃山楂、葡萄、梨、香蕉、苹果等,吃水果时可以使用热水热一下,温度可保持在37度。