发布于 2026-04-26
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科
其实月经期排血并不是排毒的表现,它是正常的卵巢周期性的生理功能表现,是子宫内膜表现出增生、脱落排出形成的月经。因此在经月经期间正常饮食就行,但是月经期女性的抵抗力会低下,尽量防止吃寒凉辛辣的食物。寒凉的食物容易造成子宫受寒,会表现出痛经、月经不调等表现,吃辛辣煎炸的会有一定的行血作用,可能会造成月经量过多的情况。如果需要排毒,可以适度的吃火龙果、苹果等平性或偏凉的水果。如果有痛经,要多喝温水或红糖姜茶等,加快血液循环,促进子宫收缩,促进经血排出。