发布于 2026-03-01
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中南大学湘雅三医院 妇产科
女人例假期能吃香蕉,苹果,梨,小西红柿,小黄瓜,榴莲,橘子等这些水果都可以,菠萝蜜,菠萝都可以。就是要少吃一些柿子,山楂,这样的水果,主要是这些食物或者水果,它比较偏凉性,会影响到女性的月经,表现出阴道不规则出血这些情况。女人例假期要忌生冷寒凉辛辣的一些食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果,要注意外阴部的清洁卫生,保持外阴部干燥,避免交叉感染和逆行感染。在经期要作息规律,不要熬夜,适当的运动。