发布于 2026-04-26
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来月经期间是可以适量的吃桔子的。因为月经期害怕着凉,只要桔子是放在室温下适量吃是没有问题的。但是不能喝冷饮,不能做剧烈的运动。如果有痛经的症状能喝点姜糖水,可以起到驱寒活血的效果。一般痛经多数都发生在月经第1天,因为这个期间血量比较少,经血流通不畅,喝一些活血的药物就会促进经血排出来了。而且月经期间也需要补充维生素,因此质量的吃水果是没有问题的。但要注意不要一次性吃的太多而且要尽量少吃一些寒性比较大的水果,比如说像香蕉西瓜不要一次性吃的太多,这样造成腹痛的几率就会比较大。




















