发布于 2026-03-01
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常州市武进中医医院 脾胃病科
黑木耳口感细腻,清脆,滑润可口,味道鲜美,营养丰富,它是缺铁性贫血病人的极佳食品。黑木耳它有润肠解毒的功能,能将残存在消化道中的杂质废物吸附后排出体外。吃黑木耳时考虑黑木耳中又有较多的纤维素,具有润肠通便的作用,食用过多会加速食物在体内的消化速度,促进肠胃蠕动而表现出腹泻的症状。也有可能是身体本身对黑木耳过敏,或者肠胃本身比较虚弱造成症状。建议多喝水利于排出,以防电解质紊乱和脱水的症状,可以在医生的指导下进行相应处理。平时要注意饮食搭配,禁止吃刺激性的食物。