发布于 2026-03-15
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宿迁市第一人民医院 消化内科
嗳气是消化系统多见的症状,多见于反流性食道炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等。胃不疼,但总嗳气,我们要做到以下几点:首先要养成良好的生活习惯、饮食习惯,以清淡好消化营养丰富的食物为主,少吃辛辣刺激的食物,少吃油炸油腻的食物,要戒烟,多吃新鲜的蔬菜和水果,三餐要定时定量,规律进食。其次要适当的运动,可刺激肠胃的蠕动,思想要放松,要调整心情,防止暴怒,要多休息。