发布于 2026-03-01
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广西壮族自治区人民医院 儿科
春天想要孩子身体长高,能喝一些瘦肉和杂粮粥,也可以适当在其中加一些南瓜和蔬菜,尽量保证应季蔬菜,也要适当改善食物的类型,会使营养更加充足,平时也要喝一些鱼汤或者吃肉类食品,肉类其中的一些元素也有利于身体免疫。例如鱼肉和鸡肉,但不要过分食用脂肪类会造成肥胖。在孩子进行体检之后,看是否缺失某种元素,也要针对性地加强。在保证休息质量的同时也要适当的锻炼一下身体,出出汗,对身体也有好处。