围绝经期综合征会给病人带来很多方面的影响,在生活中也需要注意养成生活规律、饮食健康等习惯,尽量减少围绝经期对自身的影响。需要的注意有以下几点:1、提前做出预防措施,要定期体检,做到早发现、早治疗,防止一些疾病的发展影响卵巢功能;2、为了缓解种种不舒服的表现,可以采用雌激素补充治疗来改善,但需要详细咨询医生,防止造成其它的疾病;3、在绝经期,要注意饮食调理,防止肥胖。多吃海带、紫菜等有利于降血脂的食物;4、更年期易表现出急躁、焦虑、抑郁等情绪,要用良好的心态去面对,不能因为情绪不是病,而不造成重视。如果这些不良的情绪影响到了正常的生活,应当及时咨询医生进行治疗。