发布于 2026-04-26
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邯郸市第一医院 妇产科
大姨妈来了能吃温性的水果,比如苹果、樱桃、桃子或草莓等水果,不会影响女性健康,而且这些水果中含有维生素和铁剂也有利于女性的健康。还能吃龙眼、葡萄、大红枣等水果。经期吃水果没有特别的限制,但要尽量减少吃西瓜或梨等寒性的水果,也不可以食用具有活血效果的山楂,避免造成月经量异常改变。经期吃水果时还要注意不可以食用冰箱内冷藏过的水果,要吃常温下的水果,如果吃了冷藏的水果受凉后容易造成痛经不适。经期少量吃水果没影响,但任何的水果都不能食用过多。