表现出棘间韧带损伤，可以用以下方法治疗：第一、要绝对的防止弯腰这种动作，不然会造成棘间韧带会进一步的拉伤，症状加重，恢复缓慢。并且要注意做一些背伸的动作时一定要缓慢，用力要少一些，不然会造成这些韧带进一步受到牵拉，也会加重它的病情。第二、要注意保暖，不能受凉，在受伤后24小时以后要多用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟来增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物、炎性水肿以及肿胀的消除。第三、可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬等来缓解局部的炎症情况，减轻炎性水肿。第四、可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，如活血止痛胶囊、大七里胶囊来增加局部的血液循环，促进局部的水肿以及肿胀的消除。第五、若是疼痛感仍然比较明显，可以进行局部的封闭注射，用醋酸泼尼松龙以及盐酸利多卡因来进行局部的封闭注射，也能够有效地缓解症状。
