发布于 2026-04-26
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中南大学湘雅三医院 妇产科
吃雌激素、优质蛋白、维生素含量多的食物,能够延缓绝经期。如果女性是正常年龄绝经,正常不提倡延迟绝经期,因为女性随着年龄的增长,卵巢会正常的衰退,随着体内雌激素分泌过少,也会造成经血停止,比如闭经,属于正常生理现象,不用治疗干预。如果在绝经期间表现出了身体不舒服的表现,可以在医生指导下适当的服用药物调理改善症状。平时多吃豆制品、奶制品、优质蛋白含量多的食物,能够补充身体雌激素,延缓绝经期。女性在绝经期要保持良好心态,正确看待更年期。
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