发布于 2026-03-01
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月经期间血海空虚,血室开放,邪气易于入侵,同时气血失调,情绪易于波动,机体抵抗力下降。所以,经期要注意调护。一、保持外阴清洁,禁止性交、盆浴、阴道冲洗和游泳。二、防止寒凉,不宜当风感寒、冒雨涉水,不能洗冷水脚或洗冷水浴。三、经期防止剧烈运动和重体力劳动。四、经期要保持心情舒畅。五、经期不宜嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒,因为容易造成血分蕴热,迫血妄行,造成月经过多。经期不宜过食苦寒、生冷之品,容易凝涩胞脉,血行受阻,造成痛经、月经过少等,所以经期的饮食宜清淡而富于营养。菊花茶是属于凉性、苦寒之品,所以,经期不宜喝菊花茶,体质偏寒者平素以及经期都不适宜喝菊花茶。
















