发布于 2024-12-20
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首先大家需要明白一点是神经性尿频,它很多的情况下是一种功能性的这种障碍,它并没有这种器质性的疾病,因此大家不用特别担心,它很少会发展为那种不可治疗的,不可控制的器质性的此病,那么这是第一,第二如果我们确实,是存在这种问题,那么我们首先要学会自我放松这种心情,自我的这种调节,假如说你遇到情况的时候,突然表现出很频繁那种尿频,可能这会儿你也没有什么尿,它只是一种感觉,一种刺激,在这个时候我们可以做到深呼吸,试试分散一下自己的注意力,慢慢的控制一下,这种尿急的感觉,我们把这种很急迫,很频繁的尿意,给它控制一下,打断恶性的循环,就能使这种神经性尿频,就能够得到一些缓解。