发布于 2026-03-01
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内蒙古国际蒙医医院 神经内科
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,又称入睡和维持睡眠障碍,主要是各种原因造成入睡困难,睡眠深度或频度过短,早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种多见病。睡眠不好在女性中的发病率是相当高的,女性睡眠不好的因素有很多,包括以下方面:精神压力过大、思虑过度、生活节奏过快、生活习惯不好、心理因素、睡眠环境问题、气血不足、特殊的生理因素、性格特点、各种躯体疾病等。睡眠不好会对女性的身体健康会造成很大影响,因此,需要采取措施应对,积极调理,改善睡眠不好的问题。