发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 中医科
关于做梦是深度睡眠吗?做梦不发生于深度睡眠期,因为在深度睡眠期,大脑皮层完全进入休息状态,各项思维活动停止,在深睡眠期,是不会产生梦境的。浅睡眠期,由于一部分大脑细胞休息,另一部分处于活动状态,这时就会表现出梦境。浅睡眠的时间越长,睡眠质量就越差。所以,如果多梦的病人,提示精神压力过大、情绪过于紧张。所以,浅睡眠时间延长会容易表现出多梦,需要到睡眠门诊或者是心理门诊进行调节。