女人在来大姨妈期间应当注意：要禁止房事，如果在来大姨妈期间同房，容易造成炎症的上行感染，造成子宫内膜炎、附件炎、或者是盆腔腹膜炎等；还容易造成脱落的子宫内膜逆行到盆腔，表现出子宫内膜异位症，甚至会造成腹痛、月经不调等，因此女性在来例假期间不能同房。此外，在来姨妈期间，不能参加剧烈的运动，剧烈的运动会造成痛经，或者是月经不调，饮食方面要禁食生冷、辛辣刺激的食物，不然会使子宫收缩受到影响，经血排出不畅而造成痛经，同时也不要吃过咸的食物，因为此时雌孕激素发生失调、水钠储留，因此吃得过咸，容易造成水肿、烦躁以及焦虑，注意调节好自己的情绪，如果生气动怒也会造成月经不调，甚至会造成痛经。
