发布于 2026-03-01
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济南市中西医结合医院 产科
来大姨妈一般不可以食用寒凉的东西,寒凉的东西容易使女性身体表现出痛经。大姨妈期间女性身体的抵抗力会比较的低下,要多吃一些含蛋白质较高的食物,补充人体的营养,能够提高身体的抵抗力。经期身体失血量过多,还可以多吃一些红枣和枸杞,红枣和枸杞有补气养血的作用,能够防止身体的贫血,平时要加强身体腹部的保暖措施,防止着凉。