发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 产科
来月经的时候能吃山竹,山竹作为一种营养比较丰富的水果,可以补充维生素,在夏天吃山竹非常清热解渴。在来月经的时候,大多数的水果都能吃。月经期间对饮食并没有太大的禁忌,只是建议少吃辛辣、刺激、活血的,同时冰的食物也尽量不要吃。因为在来月经的时候,很多女性都会表现出轻微的腹痛腰酸,在吃了刺激性的食物之后,有可能会造成不适的症状加重,因此还是要尽量防止。在月经期间饮食方面建议清淡高蛋白比较好,同时要注意休息,防止重体力劳动。