发布于 2026-03-01
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佳木斯市妇幼保健院 产科
关于顺产坐月子能吃青菜吗?顺产坐月子期间是能吃青菜的,而且在坐月子期间还鼓励产妇多吃新鲜的蔬菜水果。因为蔬菜水果里含有丰富的微量元素、维生素以及纤维素,对月子期间产妇的身体是很有帮助的。月子期间建议不要吃得太油腻,如果一味地过于进补,那么反倒对身体是不利的。既要吃肉类,也要多吃蔬菜水果、鸡蛋、牛奶,需要营养全面均衡,才是对身体和对宝宝最好的,乳汁的营养价值也才是最高的。