发布于 2026-03-01
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济南市第二人民医院 眼科
男人黑眼圈,指的是眼睛周围皮肤的色素沉着,最多见于生活不健康、饮食不均衡、以及用眼疲劳造成的。所以,要养成良好的生活和用眼习惯,首先平时生活要有规律,不要熬夜,睡眠要充足;饮食不要挑食,营养要均衡,多吃蔬菜和水果,补充足够的维生素;防止长期近距离用眼,建议近距离用眼40分钟左右,就要远眺休息5到10分钟,还应多到户外运动,多看远的地方和绿色的植物,因此缓解视疲劳。
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