发布于 2026-03-01
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宿迁市第一人民医院 眼科
眼睛疼,有时候是由于用眼过度后眼部疲劳所导致,首先我们要养成良好的用眼卫生习惯,不要长期连续不断的看电子产品或者进行阅读,学习每45分钟,注意休息10到15分钟。可以用毛巾浸在热水里,拧干后敷在眼睛上,有助于眼部血液流通,眼睛疼会有所缓解。长期用眼过后还应看向远方,减轻眼部的调节,平时多吃蔬菜水果,增强体育锻炼,多进行户外活动,还可滴用抗疲劳和滋润眼睛的眼药水。