发布于 2025-05-04
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肇庆市第一人民医院 妇产科
产妇坐月子可以食用山药吗?产妇坐月子能吃山药,山药有健脾胃,补肾的作用,对于食欲不好的患者吃点山药,有利于改善你的食欲。山药本身也富含有丰富的营养,含有丰富的维生素,微量元素和粗纤维等,也可以促进产妇胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘,调理脾胃的作用,因此产妇能吃山药。产妇月子期间的饮食建议尽量多样化,均衡饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,多喝点汤,有利于下奶。