发布于 2026-03-01
9517次浏览
淮安市第一人民医院 妇产科学
月子天天喝粥是很好的,它能够有助于自己的肠胃消化,加强自己的肠胃蠕动,减少自己的肠胃负担,对于便秘的情况也有很好的预防作用。建议平时可以煮小米粥以及皮蛋瘦肉粥,有红豆粥都非常适合,它能够起到滋补的效果,还能够补充人体所需要的营养。这段时间也要注意饮食吃些下奶的食物,像排骨汤,猪蹄汤以及鸡汤都非常适合,它能够补充人体的胶原蛋白,促进乳汁的分泌起到下奶的效果。