发布于 2026-03-01
6053次浏览
自贡市第三人民医院 妇产科
女性跳绳具有一定的好处,首先可以锻炼身体,使免疫力得到加强,其次女性在备孕期间,也就是排卵前期可以经过跳绳来促使排卵,不过跳绳对于缩阴并没有什么作用,如果要进行缩阴的话还是需要使用手术治疗,或者采用增强盆底肌修复训练的方式,以及提肛运动来进行,也就是每天平躺在床上,进行肛门的收缩,每分钟二十到三十次左右,有效的配合,起到阴道缩紧的目的,平时尽量防止久坐或下蹲的动作。