如果没有体温计,可以凭自己的感觉来判断自己是否发烧。如果低烧的时候,一般会感觉浑身酸软,乏力,或者是表现出头痛,头晕这一类的现象,有一些病人在发烧的时候会感觉到冷,表现出手脚冰凉的现象,特别是在发烧的早期会容易表现出这种情况。有一些病人在发烧的时候会表现出有热的感觉,表现出浑身燥热,这种情况和病因是有必然联系的。若是风寒造成的低烧,一般是会表现出冷的感觉。若是风热感冒,在发病期间会表现出低热,伴有有身上发热的现象,要根据个人的具体情况,采取对症治疗的措施,一般表现出发烧的时候,需要适量的多喝一些温水,加速代谢。