宝宝睡觉老是乱动不老实，首先要检查一下给宝宝穿的衣服或者盖的被子是否合适。如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，就会影响睡眠。此外，孩子夜间饥饿、排便，也容易造成宝宝睡眠不安。如果排除了生理因素，缺钙是造成宝宝睡眠不安比较多见的原因。缺钙的孩子因为神经兴奋性增高，容易表现出吵夜和夜惊的现象，家长需要留意宝宝是否伴随盗汗、摇头和尖叫的现象，缺钙的孩子往往还伴随头发稀少、枕秃、方颅、肋骨外翻等情况。若是缺钙造成的，家长需要及时的给孩子补充维生素D3，促进钙的吸收。同时应当增加孩子户外活动的时间，多晒太阳。此外，睡眠不好的宝宝，家长还需要检查孩子有没有腹胀和腹痛的情况，以及是否有腹股沟斜疝。
