发布于 2025-05-04
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
涨奶后要回奶一般会在10天左右的时间。涨奶的时候尽量少喝汤,少喝水,少吃油腻的东西,要防止挤压到乳房,防止提重物。能吃点帮助回奶的食物,比如韭菜、山楂、花椒,柚子,也可以每天用麦芽煎水喝,吃维生素b6来帮助回奶。如果乳房胀痛的严重,可以用吸奶器把乳汁吸出一部分,不要吸的太干净,有预防的作用。如果实在肿胀的受不了,可以经过理疗或推拿的方法来帮助缓解。