发布于 2026-03-01
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中国人民解放军第960医院 妇产科
产后5个月减肥的话可以坚持做减肥操或者是慢跑,是可以起到一定的减肥效果的。在生产过后5个月还属于母乳喂养阶段,孩子主要的营养是经过母乳摄取的,因此是不可以经过节食,或者是不用减肥产品进行减肥的。如果实在想减肥的话,必须要等到结束母乳喂养之后再进行减肥,根据自己的身体状况制定相应的减肥运动方案和减肥食谱,长时间坚持下去是会看到一定效果的,不要操之过急。