发布于 2026-03-01
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宿迁市中医院 妇产科
产妇在生完小宝宝之后身体是比较虚弱的,平时在坐月子期间应当多注意休息,不能太过于劳累,正常情况下孕妇恢复身体的时间建议在一两个月左右,平常孕妇可以适当的运动。正常情况下孕妇在生产后的半个月内就可以做一些比较简单的轻松的运动。在一个月之后孕妇可以适当爬楼梯,但是需要注意楼梯的的高度不要太高。因为每个运抵的身体情况都是不一样的,因此还是建议根据孕妇自己的身体锻炼。