发布于 2026-04-26
1662次浏览
西安交通大学第一附属医院 妇产科
体内激素变化、平时压力过、大白天睡眠时间过长都是会造成产妇表现出失眠症状的。为了有效地缓解失眠应当注意防止白天长期睡觉。还应当注意保持良好的心态,防止精神过度紧张,应当注意多和家人进行沟通。产后容易表现出抑郁,应当注意防止精神压力过大。产后身体会十分虚弱,应当注意多卧床休息,防止过度劳累,还应当注意不要长期的看手机电视等。想要改善睡眠在睡觉之前也能喝一些蜂蜜水、牛奶等。
广东药科大学附属第一医院
心理科
广州市惠爱医院
成人精神科
首都医科大学附属北京中医医院
消化科