发布于 2026-04-26
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1.防止含氮食物。例如芥末和芥菜、木薯根、小萝卜、辣根、菜籽油、竹笋。有些食物有造成甲状腺肿的作用，比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，应当防止生吃。2.防止吸烟和酒精。患有甲状腺机能低下症时，最好防止吸烟和饮酒，因为这会减少甲状腺激素的产生。3.防止麸质饮食。麸质饮食可能引发自身免疫反应，阻碍体内甲状腺激素的产生。4.人工甜味剂和淀粉制品。人工甜味剂含有可造成自体免疫性疾病的阿斯巴甜，甲状腺机能低下者应防止。防止富含淀粉和精制糖的食物非常重要，因为这些食物往往会使体重增加，同时也会抑制甲状腺激素的产生。5.垃圾食品。建议避开所有过度加工过的食物和垃圾食品，因为它们容易造成体重增加和抑制甲状腺激素的产生。6.限制脂肪和胆固醇。甲减会造成体内脂肪代谢紊乱，容易发生高甘油三酯血症和高胆固醇血症，因此需要限制脂肪和胆固醇的摄入。7.限制盐分的摄入。甲减常常表现为手足肿胀、身体发福，和黏液性水肿的发生有一定关系。而盐摄入过多会造成水、钠在身体里潴留，加重水肿。
