一,生活无规律、学习压力大、精神疲劳、体力消耗过度,睡眠得不到保证使健康受到影响,也可促进贫血的发生。这就是造成贫血的原因之一,缺铁性贫血铁的需求量增加而摄入不足,铁的吸收不良,失血。二,贫血的原因,还包括红细胞生成减少,骨髓造血功能减退,可造成再生障碍性贫血和单纯红细胞性再生障碍性贫血。骨髓被异常组织造成骨髓变性,造血原料缺少,如缺铁性贫血,营养性大细胞性贫血。长时间剧烈运动,汗水中铁浓度可达四十到六十微克每毫升,过度运动使人体出汗较多,铁的流失增多,运动后机体对铁的需求量相当增大。此外几点运动会损坏红细胞,或造成肌肉损伤致铁质过多流失,故长时间剧烈运动会造成机体缺铁,这些都是贫血的原因。