发布于 2026-03-01
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用眼过度怎么办?首先要停止过度用眼,如减少对电脑、手机的时间等。用眼过度造成眼睛干涩、疲劳、干眼病等造成的,可以经过以下方式缓解:一、多眨眼。多眨眼、多闭眼、多休息是缓解疲劳的首选方法。二、热敷。用热毛巾敷眼睛,或者用热的水蒸气熏眼睛,能有效缓解眼睛的干涩、视疲劳。三、眺望。看手机和电脑的时候,建议每隔一段时间看看远处,如看窗外远处,让眼睛放松一下。四、用人工泪液。人工泪液的成分相对比较单纯,其中不含防腐剂的人工泪液更为安全,是现阶段国际公认的治疗干眼的药物。




















