发布于 2026-04-12
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女生在月经期间是能吃苹果的,而且临床上也建议在月经期间应当适量的吃像苹果一样温性的水果。月经期是女性的特殊的生理时期,身体相对虚弱,抵抗力免疫力低下,因此临床上除了应当注意休息,注意保暖,注意卫生以外,建议加强营养,也要均衡的饮食,多吃蔬菜和水果,水果富含维生素及矿物质,有利于提高身体的抵抗力。一般建议吃些温性的水果,比如苹果、红枣、桂圆等等都是比较好。少吃像瓜类如西瓜、梨子、柚子等具有偏寒性的水果。此外,吃水果时应当吃常温的,不要吃冰镇的,也不要吃得太多。
















