发布于 2026-04-12
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月经期间可以少量吃点芒果,但是不可以多吃,芒果含有糖分、维生素B、维生素C等多种维生素及膳食纤维等,属于寒性水果,吃太多容易造成经血循环不畅,使经血淤滞造成痛经或月经量减少等,而且芒果含果酸比较多。因此建议最好饭后半小时食用比较合适,不要空腹食用,防止对胃黏膜产生刺激,影响消化功能。因为月经期间,女性由于经血带走比较多的营养成分,而且失血量比较多,身体比较虚弱,同时造成消化功能下降影响食欲,摄食量比较少。如果过多食用生冷刺激性食物,会加重胃消化不良症状,饮食减少,影响女性身体健康,月经期间建议多吃些温性水果比较有利健康。
















