发布于 2026-03-01
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
月经期如果吃了过多的凉性食物,可能会造成痛经加重和经量减少的情况,月经期是女性的一个特殊的生理时期,身体相对虚弱,抵抗力和免疫力也是下降的,容易受外界以及饮食的影响。因此在月经期一般建议注意休息,注意保暖,加强营养,但禁食辛辣,生冷刺激的食物,如果吃了过多的生冷的食物,有可能会造成痛经加重,月经经量减少,颜色变暗,甚至表现出月经淋漓不尽的情况等等。长时间的吃贪凉食物就容易造成宫寒的发生,因此建议月经期尽量少吃凉的,至少不可以食用过多的凉性食物。