发布于 2026-03-01
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
来月经期间是能吃西瓜的,但是,不要一次吃太多,不要吃从冰箱里储存的西瓜。因为西瓜属于寒凉性食物,特别是对于体质虚寒的女性,月经期食用大量西瓜容易造成腹痛或者月经量减少、经血块增多。月经期吃西瓜最好是在常温下放置的,若是在冰箱里冷藏的,可以复温后再食用。西瓜含水量较多,有解渴消暑的功效,可以补充因月经而流失的水分。此外,西瓜还含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖以及钙、磷、铁等矿物质,月经期适量食用可以为身体提供能量和营养成分。