发布于 2026-03-01
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内蒙古自治区人民医院 骨科
脖子落枕是我们生活中非常多见的一种情况,多数人都发生过落枕。主要表现为:早晨醒来脖子剧烈疼痛、活动受限、无法扭头等。落枕的原因多见于睡觉姿势不良,头朝向某一个方向过长期,颈部受冷着凉造成的颈部胸锁乳突、肌颈夹肌等过度紧张、痉挛。正常我们可以经过手法治疗、热敷、针灸等保守治疗来改善症状。长期反复落枕的病人一定要注意调整睡觉姿势和枕头高度,最好两侧轮换侧睡。
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