拉肚子怎么避免脱水:拉肚子,临床上叫腹泻,是指大便的次数明显增多、大便稀薄、含水量增多,也叫拉稀,拉肚子的患者由于大便次数增多,大便里边的水特别多,有可能导致体内的水的排出过多,导致脱水,这种情况应当做出相应的处理。第一个,注意多喝水,可以加含食盐的东西,或者加上盐类的,或者加上果汁,避免低钠、低钾血症。第二个,能吃思密达、整肠生,减少拉肚子的次数,减少水分的丢失,也能避免脱水。如果拉肚子次数比较多,表现出了脱水,应当及时到医院去就诊。根据就诊的结果,可能需要输液,输入电解质来保证水、电解质的平衡。