发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
女性在月经期可以适量的吃菠萝,菠萝的营养价值也比较高,里面含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,以及大量的水分,这些物质可以帮助补充身体所需要的营养成分,而且菠萝当中所含的菠萝蛋白酶能够帮助放松人体的肌肉,可以起到缓解月经疼痛的作用。但是在月经期间不可以食用过多凉性的食物,菠萝性微寒,在吃菠萝的时候要注意适量,一天不要吃太多,同时在吃的时候可以把菠萝放在微波炉里面微微加热一下,或者开水烫热了之后再吃。