发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
在坐月子期间可以适量的吃蛋糕,但是不可以食用的太多。因为蛋糕的热量以及油脂含量特别高,如果食用过多特别容易造成发胖,不利于产后的恢复。产妇坐月子期间的饮食应该以清淡,易消化,营养均衡,全面,品种多样化,具有一定的补血和下奶功效为原则,单一食谱难以满足坐月子期间对于各种营养的需求。坐月子期间常用的食谱有花生猪蹄汤,鸡汤,肉末蒸蛋,黄花菜炖瘦肉等。此外,在这里强调一点,在坐月子期间建议尽早开始做产后健身操,有利于促进盆底功能以及腹部的恢复。