发布于 2026-04-12
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佳木斯市妇幼保健院 产科
哺乳期是能吃番石榴。番石榴多汁味甜,伴随一丝丝酸味,它有健脾开胃的功效,番石榴含有较多的维生素C,还有大量的钾元素,每100克番石榴里面就含有230克的钾元素,维持神经系统健康离不开钾元素的参和,同时,番石榴中的钾元素还能调节身体里面的酸碱度,有利于缓解疲劳,心情舒畅。如果哺乳期的宝妈们食欲不振,或者是消化不好,那就可以适量吃一些番石榴来缓解,但是不要大量食用番石榴,不然容易表现出便秘症状,那反而会给肠道健康带来副作用的。