发布于 2026-03-15
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九江市第一人民医院 呼吸内科
冬季是感冒高发期,预防冬季感冒可以从以下几方面做起:第一,当流感流行时应当尽量防止前往人流密集的公共场所,外出应当佩戴口罩,居家注意室内通风换气,勤洗手。第二,冬季注意气温变化,适当增减衣服,御寒保暖,防止着凉表现出感冒。第三,清淡营养膳食,多吃果蔬补充维生素,提高免疫力,多喝水促进新陈代谢。第四,长时间坚持体育锻炼,增强体质,可预防感冒发生。第五,体弱多病者、老人、小孩等抵抗力较差的群体,在冬季可选择注射流感疫苗来防控感冒发生。
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