发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 肛肠科
患有痔疮以后可以进行提肛运动,提肛运动可以刺激肛门扩机血液循环,起到预防和治疗肛周疾病的消。每天早晚做两次提肛运动,每次做30次左右。呼气时用全力提肛,意念引气上行,尽量使会阴和丹田相接,吸气时松肛。肛门和丹田一起松弛,一紧一弛,反复做27次。特别是对于老年人体弱多病者,这样可以改善肛门括约肌松弛的状况,因此减少痔疮的发生。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院