发布于 2026-03-15
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广州医科大学附属第一医院 精神医学科
想要预防老年痴呆,首先要注意定期去医院体检,有不适症状尽快就诊,及时控制脑血管病变等危险的致病因素,可以有效的降低阿尔茨海默病发病的风险。除此之外,还要改善自身的饮食结构,给予充分的营养支持,坚持清淡饮食,忌食油腻、刺激性的食物。还要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,并且坚持适当的体育锻炼,多进行脑力活动,多进行社交,保持愉悦轻松的心情。
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