发布于 2026-04-26
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扬州市中医院 妇科
有很多宝妈惧怕以后在阴道分娩的时候做侧切手术,那么可以在孕期就开始采取综合的措施来锻炼顺产不侧切方式如下,首先要控制孕期的体重,孕期体重增长不能超过25斤,宝宝的体重控制在7斤左右,因为如果孕妇的体重增长的过快,或者宝宝的体重过大,这都是有可能导致难产。此外在孕期还应该适当的参加一些体育锻炼,比如散步或者是慢跑,此外还可以做一下孕期的瑜伽,可以提高的自己腹部肌肉以及盆底肌肉的张力,此外在怀孕后期还可以做一下深蹲,这样,以后阴道分娩做侧切的几率就会大大降低。