发布于 2026-04-26
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
孕妇如果表现出便秘的情况,要多吃一些富含纤维素高的食物,要适当的增加一些体育锻炼,比如散步、瑜伽等。每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果,要多喝水,多喝一些蜂蜜水,特别是香蕉和蜂蜜都能起到润肠通便的作用,还要多吃青菜,每天适度的运动,必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌。孕妇便秘不是小问题,如果便秘严重,可能会造成孕妇腹痛、腹胀,有可能并发早产,因此要及时调理。