发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
哺乳期的妇女不适合用药物减肥,可以增大运动量,每天跑跑步,走走路,做做仰卧起坐运动,每天要做30个仰卧起做动作,帮助收腹。可以多做一些体育运动,多做一些家务都能帮助减肥。还要按时哺乳,多哺乳,哺乳本身也能够促进减肥。一些不喂奶的,或是乳汁不足的妇女都容易过度肥胖。按时哺乳,因为你的营养要分给婴儿一部分。两个人的营养成分,要不及时哺乳,全被你一个人吸收了,也会造成肥胖。因此一是体育锻炼减肥,二是按时哺乳,不提倡药物减肥。