发布于 2026-04-26
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连云港市第一人民医院 妇科
女性快来月经时,大部分会表现出腰膝酸痛、小腹不适、乳房胀痛、心烦意乱、白带增多等表现,这是一种正常的生理现象,不需要采取任何治疗。来月经或月经过去后,这些症状会自然消失。来月经前一定要劳逸结合,防止劳累,防止着凉,防止碰冷水;要保证充足的睡眠,防止熬夜;饮食要规律,要多吃清淡、易消化,富有营养的食物,防止吃生冷、寒凉、辛辣的刺激性食物;要做好外阴的清洁卫生,在月经期要防止性生活。