发布于 2025-05-05
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赣州市人民医院 骨科
在患者表现出退行性骨关节病以后,锻炼的方法主要是看骨关节病的部位。若是下肢部位的骨关节病,可以在卧床期间行挺腿的锻炼以及直腿抬高锻炼。而上肢部位骨关节病,平时可以行伸指握拳的锻炼,以及应用臂力器或者是握力器,来锻炼上肢部位肌肉的力量。若是腰背部骨关节部位的退变,可以在卧床期间行平板支撑,飞燕的活动,五点或者是四点支撑的锻炼。并且在发生退行性骨关节病,有时间也可以多行游泳的运动,以及打太极拳的活动,都是很好的锻炼方法。
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